Barbecueën, zo gezond als je wilt!
De afgelopen weken hebben we al veel mooi weer gehad en aankomende week wordt het alleen maar warmer en warmer. Het perfecte weer om lekker buiten te eten in de zon. Wat past er nou beter bij mooi weer dan barbecue?n? Je kunt enorm vari?ren tijdens het barbecue?n maar wat zijn nou gezonde opties voor […]
Op vakantie? Help!
Als allereerste: GENIET! Een vakantie is dé periode om helemaal tot rust te komen en even je energieniveau weer op te laden voor het drukke leventje van thuis! Toch is het belangrijk dat je je doel in je achterhoofd houdt en onthoudt waar je naartoe aan het werken bent. Om je hierbij te helpen, heb […]
Thuiswerken, en nu?
Ik krijg de laatste weken veel de vraag of ik tips heb m.b.t. thuiswerken en gezonde voeding op dit moment. Dus ik dacht laat ik er eens een post over schrijven. De maatregelen rondom het coronavirus kunnen het uitdagend maken om gezond te blijven eten en voldoende te blijven bewegen. Als allereerste is je dagritme […]
Hoe kom ik de feestdagen door?
December is een maand waarin veel aandacht aan eten wordt besteed. Veel mensen vinden het daarom ook een van de lastigste maanden van het jaar. Overal om ons heen is eten. Tijdens de feestdagen liggen de verleidingen op de loer. Als allereerste: geniet van alle mooie momenten en mensen om je heen. Wil je tijdens […]
