Boost Your Lifestyle kaartenset

Vind jij het lastig om jouw denkpatronen te doorbreken en herken jij jezelf hierin:

  • Je denkt in goed/fout
  • Je denkt in gezond/ ongezond
  • Je hebt een alles-of-niets mindset
  • Je houdt je beweegroutine niet vol
  • Je denkt vaak negatief
  • Je vindt het lastig om je gedachten te veranderen

Wat zijn affirmaties?                                                                                                                            Affirmaties zijn positieve, korte, krachtige zinnetjes die je tegen jezelf zegt. Als je deze zinnen iedere dag of meerdere keren per dag herhaalt, hardop of in je hoofd, ga je er stapje voor stapje in geloven en voel je je positiever. Affirmaties zijn een manier om je gedachten, je zelfbeeld, je gezondheid en je zelfvertrouwen een positieve boost te geven. Dit kaartenset bevat 50 kaarten die jou stimuleren om jouw mindset te veranderen, met je gezondheid aan de slag te gaan, dankbaar te zijn voor de dingen in het leven en je doelen te behalen!

Deze affirmatiekaarten zijn gericht op een gezonde leefstijl, mindset, dankbaarheid en zelfliefde. De kaarten zijn er in de volgende categorieën:

  • Beweging
  • Voeding
  • Stress & slaap
  • Dankbaarheid
  • Mindset & doelen
  • Zelfliefde

Je kunt dit kaartenset op twee manieren inzetten:                                                                           1. Je trekt iedere ochtend kaartjes uit de stapel met affirmatiekaarten. Kies een bepaalde categorie waar jij je op wilt focussen of pak kaartjes uit alle categorieën. De affirmaties die je trekt herhaal gedurende de dag een aantal keer voor jezelf, hardop of in je hoofd.

2. Je kiest een aantal kaartjes die aansluiten bij jou als persoon. Deze affirmaties lees je iedere dag voor jezelf op, hardop of in je hoofd.

Onthoud: alles wat je aandacht geeft dat groeit! Als jij meer positieve aandacht geeft aan bijvoorbeeld je voeding dan zal je ook stap voor stap merken dat dat steeds beter gaat en gezonder worden. Door je affirmaties blijf je je bewust van je doelen en werk je hier naartoe. Je oude gewoontes ga je vervangen door nieuwe gezonde gewoontes!

 

Woon je in de buurt? Dan kun je je kaartenset in mijn praktijk ophalen! Geef bij je bestelling aan dat je de kaartenset op komt halen.

Woon je niet in de buurt? Dan komt er €4,15 aan verzendkosten bij! Geef bij je bestelling aan dat je hem wilt laten verzenden.