Over mij

Hi, mijn naam is Nicole!

Ik ben een gediplomeerd voedingsconsulent en leefstijlcoach. Vanaf jongs af aan ben ik al bezig met sport. Gedurende de jaren ben ik mij ook steeds meer in voeding gaan interesseren. Ik kwam er al snel achter dat er enorm veel informatie rondom voeding te vinden is. Zoveel dat je soms de bomen het bos niet meer ziet.

Ja dit wil ik!

Over mij

Hi, mijn naam is Nicole!

Ik ben een gediplomeerd voedingsconsulent en leefstijlcoach. Vanaf jongs af aan ben ik al bezig met sport. Gedurende de jaren ben ik mij ook steeds meer in voeding gaan interesseren. Ik kwam er al snel achter dat er enorm veel informatie rondom voeding te vinden is. Zoveel dat je soms de bomen het bos niet meer ziet.

Ja dit wil ik!

Mijn verhaal

Hi, mijn naam is Nicole!

Ik ben voedingsconsulent en leefstijlcoach. Vanaf kleins af aan had ik vaak last van een opgeblazen gevoel en kon ik plotseling enorme maagpijn krijgen. Geen prettig gevoel, minder lekker in je vel zitten en kleding die afknelt zijn daarvan gevolgen. Gedurende de jaren ben ik mij steeds meer gaan verdiepen in voeding. Hierdoor ben ik erachter gekomen op welke voedingsmiddelen mijn lichaam goed of juist minder goed reageert. Dit was jarenlang puzzelen want door de bomen zie je af en toe het bos niet meer.

Ik heb lang gedacht dat ik een van de weinige was die daar last van had. Door mij steeds meer te verdiepen in voeding kwam ik erachter dat ik absoluut niet de enige ben en veel meer mensen in de knoop zitten met hun voeding en leefstijl. Hierdoor heb ik de keuze gemaakt om mij om te laten scholen tot BGN voedingsconsulent en leefstijlcoach.

  • BGN gewichtsconsulent

  • Leefstijlcoach

  • Beweegdeskundige overgewicht & obesitas

  • Pedagogisch medewerker kinderopvang

  • Leerkracht bewegingsonderwijs

  • Leerkracht basisonderwijs

Goede en slechte momenten

Sporten is iets wat ik al vanaf mijn 4e jaar doe. Dit is voor mij een uitlaatklep en ik merk dat ik na het sporten meteen lekkerder in mijn vel zit. Dit is iets wat bij mijn leefstijl hoort. Op dit moment ben ik 2 dagen in de week op het voetbalveld te vinden en 2 dagen in de sportschool. Voor mij de perfecte combinatie!

Natuurlijk heb ik ook minder fijne periodes gehad. Nadat ik afgestudeerd was aan de PABO kwam ik mezelf enorm tegen. Eind 2017 kon mijn lichaam niet meer. Ik was op, leeg en had nergens meer energie voor. Ik had een burn-out. In het begin van mijn burn-out ben ik veel afgevallen. Ik zag dat op dat moment alleen zelf niet. Tijdens mijn herstel wilde ik, ondanks mijn vermoeidheid en slechte concentratie, een doel hebben om iedere dag op te staan en actief te zijn. Op dat moment heb ik besloten om nog bewuster naar mijn voeding te gaan kijken en ben ik mezelf hier nog meer in gaan verdiepen. Tijdens deze periode werd duidelijk dat mijn hart ligt bij het begeleiden en coachen van mensen naar een gezondere leefstijl mét balans!

Waar ik nu sta

Als ervaringsdeskundige weet ik wat een gezonde leefstijl voor je fysieke- en mentale gezondheid kan betekenen. In mijn coaching gaan we daarom niet alleen aan de slag met voeding en beweging maar ook met je mindset. Op deze manier werken we niet alleen naar jouw doel toe maar zorgen we er ook samen voor dat je je leefstijl daarna vast kunt houden! Samen creëren we hierdoor een leefstijl die je wél voor de rest van je leven vol kunt houden en niet aanvoelt als een dieet. Tijdens de consulten gaan we samen aan de slag met jouw doel en bespreken we wat wel en niet voor jou werkt. Voor iedereen werkt namelijk iets anders. Het is jouw leefstijl waar ik mijn advies op afstem!

It’s your lifestyle and my advice!

Ik kom graag in contact!

Volg mij ook op Social Media