Losse diensten

Wil je liever niet aan de slag met het Boost Your Lifestye traject maar wil je zelfstandig aan de slag met een voedingsschema of trainingsschema? Zie hieronder de losse diensten die ik aanbied en neem contact met mij op als je hier interesse in hebt.

Losse diensten

Wil je liever niet aan de slag met het Boost Your Lifestye traject maar wil je zelfstandig aan de slag met een voedingsschema of trainingsschema? Zie hieronder de losse diensten die ik aanbied en neem contact met mij op als je hier interesse in hebt.

Voedingsschema

3 maanden

  • Een persoonlijk voedingsschema
  • Zelfstandig aan de slag
  • Kick off intake
  • Een persoonlijk plan
  • Doelstelling bepalen
  • Een receptenboek met 70 recepten
  • Een variatielijst waarmee je kunt blijven variëren
  • Tips m.b.t. een gezondere leefstijl, vitamines en mineralen
  • 10% kortingscode voor supplementen

                                                                                                                                  113 euro

Receptenboek

Ik ben van mening dat gezonde voeding niet saai hoeft te zijn!            Je hoeft niet alleen maar kip, rijst en broccoli te eten om je doelen te behalen, echt niet! Geniet met dit receptenboek van een gezonde kapsalon, een lekkere pasta en nog veel meer!

  • 70 recepten voor het avondeten
  • 40 vis/ vlees recepten
  • 20 vegetarische recepten
  • 10 veganistische recepten
  • Lactosevrije en/of glutenvrije recepten

Hier vind je het receptenboek!

19 euro

Extra voedingsschema

Als je in ploegen of verschillende diensten werkt dan is het vaak fijn om per dienst een duidelijk schema te hebben. Ik kan een schema voor je ochtend-, avond- en nachtdienst maken. Dit zorgt ervoor dat je de juiste voedingstoffen blijft binnen krijgen gedurende je diensten.

15 euro per schema

Trainingsschema

  • Een persoonlijk trainingsschema
  • Zelfstandig aan de slag
  • Doelstelling bepalen
  • Tips over spiermassa opbouwen, vetverlies, stretchen, etc.

50 euro