Voedingsschema
3 maanden
- Een voedingsschema waar je zelfstandig mee aan de slag kunt
- Online intakeformulier
- Kick-off videocall van 30 minuten
- Een persoonlijk plan
- Doelstelling bepalen
- Voedingsschema op maat gemaakt
- Een receptenboek met 70 recepten
- Een variatielijst waarmee je kunt blijven variëren
- Tips m.b.t. een gezondere leefstijl, vitamines en mineralen
- 10% kortingscode voor supplementen
- BONUS: online werkboek
€109,-
Extra voedingsschema
Als je in ploegen of verschillende diensten werkt dan is het vaak fijn om per dienst een duidelijk schema te hebben. Ik kan een schema voor je ochtend-, avond- en nachtdienst maken. Dit zorgt ervoor dat je de juiste voedingstoffen blijft binnen krijgen gedurende je diensten.
€15,- per extra voedingsschema
Receptenboek
Ik ben van mening dat gezonde voeding niet saai hoeft te zijn! Dat wil ik in dit receptenboek laten zien. Je hoeft niet alleen maar kip, rijst en broccoli te eten om je doelen te behalen, echt niet!
- 70 recepten voor het avondeten
- 40 vis/vlees recepten
- 20 vegetarische recepten
- 10 veganistische recepten
- Lactosevrije en/of glutenvrije recepten (dit staat aangegeven per recept)
* Alle recepten met vis/vlees kunnen ook vegetarisch worden gemaakt!
Hier vind je het receptenboek!
€19,-