Blog
Lees jij mijn blogs al? Iedere maand plaats ik een nieuwe blog online! Yessss! In mijn blog deel ik onder andere: tips over gezonde voeding, een leefstijl met balans, meer bewegen, voor de feestdagen etcetera. Daarnaast zal ik ook recepten, workouts en mindset tips met je delen. Houd deze pagina dus goed in de gaten!
Blog
Lees jij mijn blogs al? Iedere maand plaats ik een nieuwe blog online! Yessss! In mijn blog deel ik onder andere: tips over gezonde voeding, een leefstijl met balans, meer bewegen, voor de feestdagen etcetera. Daarnaast zal ik ook recepten, workouts en mindset tips met je delen. Houd deze pagina dus goed in de gaten!
Mijn blog
Mijn eigen foto mok voor mijn bedrijf!
Als je het over een fotoboek hebt dan zie je de volgende dag een reclame op je telefoon of facebook voorbij komen om een fotoboek te maken. Meestal klik ik dat soort dingen weg maar ik werd persoonlijk benaderd door fotofabriek om een fotomok te maken van mijn eigen [...]
Deze smoothie geeft je weerstand een boost!
Op dit moment is het belangrijk om je weerstand een extra boost te geven. Dit kun je doen door gevarieerd te eten maar dit kun je ook doen door bijvoorbeeld een smoothie te maken. Je kunt smoothies op verschillende manieren maken. Je hebt groene smoothies, je kunt er havermout [...]
Sportschool dicht? Lekker knallen met deze home workout!
Balen, balen, balen. Het zat eraan te komen maar helaas zijn vanaf gisteren alle sportscholen in Nederland dicht. Totaal niet fijn als je net lekker in je ritme zat met sporten of als de sportschool je tweede thuis is. Gisteren ben ik zelf buiten gaan sporten. Een beetje improviseren [...]
Squatproof leggings die niet doorschijnen
Al bijna 3 jaar ben ik iedere week in de sportschool te vinden. De sportschool voelt voor mij als mijn tweede thuis! Het gaat natuurlijk voornamelijk om de oefeningen die je doet maar je wilt er waarschijnlijk ook wel een beetje leuk bijlopen. Ik heb zelf twee volle lades [...]
Thuiswerken, en nu?
Ik krijg de laatste weken veel de vraag of ik tips heb m.b.t. thuiswerken en gezonde voeding op dit moment. Dus ik dacht laat ik er eens een post over schrijven. De maatregelen rondom het coronavirus kunnen het uitdagend maken om gezond te blijven eten en voldoende te blijven [...]
Op vakantie? Help!
Als allereerste: GENIET! Een vakantie is dé periode om helemaal tot rust te komen en even je energieniveau weer op te laden voor het drukke leventje van thuis! Toch is het belangrijk dat je je doel in je achterhoofd houdt en onthoudt waar je naartoe aan het werken bent. [...]